Bien-être au féminin

La femme d’aujourd’hui veut vivre mieux et plus longtemps, c’est pourquoi elle doit savoir protéger sa santé et prévenir les éventuels troubles et maladies propres à son sexe et à son âge. Bien-être au féminin vous permettra de faire l’expérience d’une seconde jeunesse, de vous sentir libre et de jouir pleinement de chaque étape de votre vie.

Grâce aux principes de santé fondamentaux exposés dans ce livre, vous pourrez trouver bien-être et plénitude physique, mentale, sociale et spirituelle. Tout cela à travers une information, des exercices et des conseils pratiques.

L’auto-exploration des seins et certains examens médicaux permettent une détection précoce de problèmes aussi sérieux que le cancer du sein. En les pratiquant, vous pourrez préserver non seulement votre intégrité physique en évitant des chirurgies radicales, mais aussi ce qui est réellement important : votre vie.

Mieux vaut être informée que rester ignorante. Bien-être au féminin aborde environ cent cinquante troubles et maladies, explique différents examens de diagnostic, met l’accent sur l’importance d’un suivi médical et montre comment affronter et surmonter certaines situations. Ne renoncez pas à une vie de plénitude !

Vous trouverez dans le DVD inclus des vidéos de base pour la prévention :

• L’auto-examen du sein (détection précoce du cancer du sein).
• Les exercices de Keqel (pour renforcer les muscles du périnée).
• Exercices spécifiques pour I’incontinence.

PROLOGUE

Au milieu du IIe siècle de notre ère, un célèbre médecin qui soignait les gladiateurs acquit une renommée dans tout le vaste Empire romain. Il s’appelait Galien de Pergame. Dans ses nombreux écrits contenant diverses recommandations sur la vie, il fait allusion à la dégradation progressive du corps humain, de la jeunesse a la Vieillesse, Il compare la vie a une lampe dont la réserve d’huile diminue progressivement jusqu’à être complètement consumée. Conserver ce fluide vital en bon état, tel était l’objectif de ce médecin de l’Antiquité pour ses patients.

Aujourd’hui encore, alors que la science et la recherche ont pénétré jusqu’aux détails les plus compliqués du corps humain, l’observation de cet ancien sage reste d’actualité : la force vitale de notre organisme mérite que nous lui apportions un grand soin si nous voulons prétendre à une vie de qualité.

En lisant ce livre, vous serez d’accord que, pour prendre soin de notre corps, il nous faut le connaître, avoir une connaissance de ses structures, de ses fonctions principales et de ses besoins fondamentaux. Conscients de cette vérité, les sages de l’Antiquité répétaient : « Connais-toi toi-même ». Connaître et comprendre les mécanismes de base qui régissent l’être humain constitue un premier pas essentiel pour prévenir la détérioration de la santé et préserver la qualité de la vie.

Bien-être au féminin a été écrit par une femme et pour les femmes. Il est conçu de façon agréable et claire pour vous ouvrir la perspective d’un comportement empreint de sagesse dans les divers aspects de votre vie quotidienne. Le Dr La Marca s’y est appliquée à mettre à votre portée un guide médical pratique pour la femme moderne. Elle y explique en détail dans un langage accessible à tous le pourquoi des faits. Ensuite elle y énumère les recommandations médicales permettant d’agir de manière adéquate.

Les différents chapitres traitent de fonctions et de besoins très spécifiques à la gent féminine. En effet, la femme n’est pas seulement dotée de caractères sexuels externes différents de ceux de son compagnon de route, l’homme. Le Créateur a aussi imprimé dans chacune de ses cellules l’empreinte chromosomique qui la caractérise. Une importante source de diversité réside dans un petit organe de son cerveau, l’hypothalamus, dont la séquence hormonale domine la cadence des réactions biologiques. La femme est influencée dans une grande mesure, au cours des diverses étapes de sa vie, par les flux hormonaux qui conditionnent chaque cellule de son corps.

L’ouvrage est complété par une série de dessins, photos et encadrés qui facilitent la compréhension et la mémorisation du texte. Il s’agit d’une symbiose bien réussie. En fait, nous sommes le résultat des concepts que nous lisons, des images que nous voyons et des impressions que nous recevons. Ce phénomène est connu comme la dynamique inconsciente des perceptions subliminales. Cela signifie que nous emmagasinons le message « de » et « pour » la santé que nous présente ce livre à travers nos différents sens. Les images, les encadrés aux couleurs vives nous stimulent inconsciemment à en apprendre et à en appliquer les concepts. Cette information restera dans notre mémoire et continuera de nous motiver à l’avenir.

Quelle que soit votre origine et l’étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez actuellement, vous ne serez plus la même après avoir lu les pages de ce livre. Vous comprendrez mieux certaines manifestations de votre corps, certaines réactions intimes et certains troubles de votre organisme. Vous pourrez dès lors interpréter un peu mieux le va-et-vient des variations émotives qui parfois vous surprennent. Il vous sera alors possible d’appliquer les moyens recommandés par l’auteur pour mieux vivre.

Bien-être au féminin se propose de vous donner des schémas vitaux pour votre cheminement, de vous ouvrir une porte sur l’avenir pour davantage de bien-être, de vous suggérer une prévention de la santé et de l’équilibre émotionnel.

Dr. Ronald K. Noltze
Docteur en médecine et en chirurgie (Allemagne et Argentine).
Médecin spécialisé en chirurgie générale (Argentine).
Médecin spécialisé en gynécologie et en obstétrique (Allemagne et Argentine).

L’AUTEUR

LIDIA LA MARCA est licenciée en médecine en en chirurgie de l’Université de Bologne, et spécialisée en gynécologie, en obstétrique et en oncologie à l’Université de Modène. Elle est présidente de l’association Comitato sembre donna, spécialisée dans la réadaptation psychophysique des femmes qui ont été atteintes du cancer du sein. Elle prête aussi ses services comme spécialiste au dispensaire public de Modène, ce qui lui permet de connaitre la problématique féminine aussi bien des Italiennes que des femmes d’autres origines, en particulier de celles qui viennent d’Afrique et d’Europe de l’Est.

Ses années d’expérience et son contact avec des milliers de femmes ont suscité chez Lidia La Marca le besoin de pratiquer de plus en plus une médecine holistique de la femme. Elle défend le besoin d’affronter les grandes étapes de la sante féminine (adolescence, âge fertile, grossesse, ménopause) avec une vision globale qui soit attentive non seulement au domaine gynécologique, mais aussi aux faits quotidiens lies à chaque étape de la vie de la femme, dépassant ainsi de loin le pur aspect biologique.

Elle collabore régulièrement à la revue d’éducation a la sante Vita et Salute et est l’auteur de livres tels que La vita più avanti.