Le Compte Bancaire Émotionnel dans le Mariage

Lorsque vous mariez quelqu’un, vous ne vous contentez pas de partager un toit, vous commencez également à construire un compte bancaire émotionnel. C’est un concept crucial dans le mariage, et je vais vous expliquer comment il fonctionne.

Le compte bancaire émotionnel est un peu comme un véritable compte bancaire, mais au lieu de déposer de l’argent, vous y déposez des émotions. Ces dépôts peuvent être des actions positives, des gestes affectueux, des paroles réconfortantes et des moments de soutien. Mais, tout comme dans un compte bancaire, il y a aussi des retraits, et ils se produisent chaque fois que vous blessiez ou négligez votre partenaire, ou chaque fois que vous émettez des critiques non constructives.

Les Dépôts dans le Compte Bancaire Émotionnel

Quand vous faites un dépôt dans le compte bancaire émotionnel de votre conjoint, vous augmentez la valeur de votre relation. Ces dépôts peuvent être des petites choses, mais leur impact s’accumule avec le temps.

Voici quelques exemples de dépôts dans ce compte :

1. Les compliments sincères : Dites-lui qu’elle ou il est beau, qu’il ou elle est apprécié(e), que vous êtes reconnaissant(e) pour tout ce qu’il/elle fait.
2. Les gestes affectueux : Câlins, baisers, caresses. Ce sont des dépôts importants pour nourrir la relation.
3. Les moments de qualité ensemble : Passer du temps ensemble, même à faire des choses simples, comme se promener ou regarder un film ensemble.
4. La reconnaissance : Remerciez-le/la pour ce qu’il/elle fait, même pour les petites tâches qui passent inaperçues.
5. L’écoute active : Être présent pour écouter son partenaire sans jugement et sans chercher immédiatement à résoudre le problème.

Chaque petit geste compte. Un compliment, un geste attentionné, ou même un sourire quand vous le regardez peuvent déposer des fonds émotionnels dans son compte.

Les Retraits dans le Compte Bancaire Émotionnel

Les retraits se produisent lorsque vous blessez votre conjoint, que ce soit par des paroles dures, de l’indifférence ou un manque de respect.

Voici quelques exemples de retraits dans ce compte :

1. Les critiques constantes : Dire à votre partenaire qu’il/elle ne fait jamais rien de bien.
2. L’indifférence : Ignorer son besoin de parler ou de partager quelque chose d’important pour lui/elle.
3. Les mensonges ou omissions : Mentir ou ne pas être honnête dans votre relation érode la confiance et fait des retraits importants.
4. La négligence des besoins émotionnels : Ne pas prêter attention aux sentiments de votre partenaire, ne pas lui offrir de soutien quand il/elle en a besoin.
5. Le silence : Laisser une dispute en suspens, ou être distant et silencieux, laisse des retraits qui peuvent accumuler des dettes émotionnelles.

Tout comme un compte bancaire réel, si vous retirez trop d’émotions négatives et que vous ne faites pas assez de dépôts positifs, vous vous retrouvez dans une situation précaire où il devient difficile de récupérer.

Comment Équilibrer le Compte Bancaire Émotionnel ?

Dans un mariage épanoui, il est essentiel de garder l’équilibre. Ce n’est pas suffisant de faire quelques dépôts de temps en temps – vous devez maintenir un flux constant de bons gestes et de bonnes paroles pour assurer que votre compte reste en positif.

1. Faites un dépôt chaque jour : Cela peut être quelque chose d’aussi simple qu’un compliment ou une attention pour votre partenaire. Vous ne pouvez pas laisser passer des jours sans ajouter quelque chose dans le compte.
2. Évitez les gros retraits : Chaque fois que vous blesserez ou négligerez votre partenaire, vous ferez un retrait qui peut prendre un certain temps à réparer. Mais vous pouvez toujours reconstruire en ajoutant plus de dépôts positifs.
3. Ne laissez pas le compte à découvert trop longtemps : Si vous avez fait un retrait émotionnel important (par exemple, si vous vous êtes disputé ou si vous avez blessé votre conjoint), vous devez absolument compenser en rajoutant plus de dépôts dans les jours suivants pour remettre les choses en ordre.
4. Utilisez le temps et l’attention pour restaurer la connexion émotionnelle : Passez du temps de qualité ensemble. Écoutez votre partenaire sans juger. Faites un effort conscient pour reconnecter émotionnellement.

L’Illustration de l’Investissement

Imaginez que vous êtes en train d’investir dans un fonds d’investissement. Vous avez une certaine somme d’argent à investir, et chaque fois que vous investissez judicieusement, vous obtenez des intérêts. Mais, chaque fois que vous retirez de l’argent trop rapidement ou sans réfléchir, vous perdez votre investissement.

C’est exactement ce qui se passe dans un mariage. Si vous investissez sagement en nourrissant votre conjoint de gestes positifs et de respect, votre compte bancaire émotionnel grandira. Mais si vous commencez à faire des retraits imprudents (critiques, négligence, indifférence), votre compte se videra rapidement.

Le Compte Bancaire Émotionnel et le Pardon

Une chose importante à noter est que le pardon joue un rôle clé dans ce compte bancaire émotionnel. Lorsque vous commettez une erreur, il est essentiel de demander pardon et de travailler pour regagner la confiance. Cela peut prendre du temps, mais un sincère pardon est un dépôt profond qui peut commencer à restaurer ce qui a été perdu.

La Bible nous rappelle dans Éphésiens 4:32 :

« Soyez bons les uns envers les autres, compatissants, vous pardonnant réciproquement, comme Dieu vous a pardonné en Christ. »

Le pardon est un moyen puissant de rétablir un équilibre sain dans votre compte bancaire émotionnel. Il permet de faire de nouveaux dépôts et d’aller de l’avant.

Conclusion

Votre mariage repose sur un compte bancaire émotionnel. Chaque action que vous prenez est soit un dépôt, soit un retrait. En faisant de petites actions chaque jour pour nourrir votre relation, vous accumulez des fonds émotionnels qui vous permettront de traverser les moments difficiles sans que votre mariage ne se retrouve à découvert.

Faites de votre compte bancaire émotionnel un lieu d’investissement constant, et vous verrez que votre relation s’épanouira.