Garder le Score dans le Mariage

Avez-vous déjà entendu l’expression « Je vais te le faire payer » ? C’est une phrase que certains utilisent lors d’un désaccord, une manière implicite de dire : « Je n’ai pas oublié ce que tu as fait ». Et c’est là le problème : garder le score dans le mariage, c’est comme entretenir une liste d’erreurs passées que vous ressassez sans cesse. C’est comme une vieille boîte pleine de rancunes et de ressentiments, prête à exploser à tout moment.

L’une des erreurs les plus courantes dans les mariages est de collectionner les erreurs du passé. « Tu te souviens quand tu as oublié mon anniversaire il y a trois ans ? » ou « Tu as encore oublié de sortir la poubelle comme la dernière fois, hein ? » Ces petites piques accumulées finissent par prendre une place disproportionnée dans votre relation et affectent profondément votre amour.

Vous vous êtes déjà retrouvé à reprocher à votre conjoint des erreurs qui ne sont même pas liées au problème actuel ? Peut-être que vous vous disputez à propos de la vaisselle, et soudain, vous vous retrouvez à parler d’une dispute datant de plusieurs années, de choses qui n’ont rien à voir avec le sujet. C’est une tendance naturelle chez l’homme et la femme : mélanger les comptes et remonter des vieux dossiers. Mais voici la vérité simple : garder le score dans un mariage est toxique.

Pourquoi c’est dangereux ?

Lorsque vous gardez le score, vous ne laissez pas les erreurs dans le passé où elles devraient être. Au contraire, vous les « gardez sous clé », et chaque fois qu’un problème survient, vous l’ajoutez à la liste. Cela crée un environnement où la confiance et la gratitude sont remplacées par la méfiance et les reproches. Le mariage ne devient plus un terrain d’amour et de pardon, mais un champ de bataille, où chaque parole et chaque geste est mesuré, pesé et comparé.

Et puis, il y a ce que j’appelle « la mémoire sélective ». Vous vous souvenez instantanément des erreurs de votre conjoint, mais vous oubliez tout ce qu’il ou elle a fait de bien. C’est la tendance humaine à se concentrer sur ce qui va mal, à négliger ce qui va bien. Mais soyons honnêtes : cela ne fait qu’amplifier les tensions et minimiser l’appréciation que vous devriez avoir l’un pour l’autre.

Le pire, c’est que garder le score entraîne de l’amertume. À force de ressasser les erreurs passées, vous perdez le sens du pardon, et sans pardon, il n’y a pas de véritable réconciliation. Vous avez l’impression que chaque erreur commise est une épée suspendue au-dessus de votre tête, prête à tomber dès qu’un conflit survient.

Ce que la Bible dit à ce sujet

La Bible est très claire lorsqu’il s’agit du pardon. Colossiens 3:13 nous dit : « Supportez-vous les uns les autres, et, si l’un de vous a une plainte contre l’autre, pardonnez-vous réciproquement, comme Christ vous a pardonné. » Cette exhortation nous rappelle que la véritable guérison dans un mariage ne vient pas de l’accumulation des erreurs passées, mais du pardon continu et sincère.

De plus, 1 Corinthiens 13:5 nous enseigne que l’amour « ne tient pas compte du mal ». L’amour, tel que Dieu nous le montre, est un amour inconditionnel qui choisit de pardonner, de laisser les fautes dans le passé et de ne pas les utiliser contre l’autre. Garder le score, c’est littéralement se priver de cet amour divin qui permet de renouveler la relation.

Comment arrêter de garder le score

1. Ne reparlez pas des erreurs passées
   Lorsque vous traversez une difficulté, évitez de faire des comparaisons avec des disputes ou des erreurs passées. Ce qui s’est passé, s’est passé, et il n’est pas utile de revenir continuellement sur ces événements. Traitez chaque situation pour ce qu’elle est, sans la lier à une vieille blessure.
2. Pratiquez le pardon sincère
   Le pardon dans le mariage est un acte délibéré. Chaque fois qu’une erreur est commise, choisissez de pardonner. Cela ne signifie pas ignorer la douleur ou le mal causé, mais cela signifie que vous choisissez d’aller de l’avant, de ne pas laisser cette faute vous définir ni définir votre relation.
3. Remerciez-vous mutuellement
   Faites un effort conscient pour apprécier ce que votre conjoint fait de bien. Au lieu de vous concentrer sur les petites imperfections, célébrez les moments où il ou elle répond positivement à vos attentes. Soyez généreux avec vos compliments et avec vos gestes de gratitude.
4. Construisez un « compte bancaire positif »
   N’oubliez pas votre « compte bancaire émotionnel », où vous « déposez » des gestes positifs dans la relation. Ces gestes peuvent être des compliments, des moments de qualité passés ensemble, des actions bienveillantes. Quand vous investissez dans des « dépôts » positifs, il devient plus facile de faire face aux moments de conflits, car vous avez une réserve d’amour et de respect pour compenser les moments difficiles.
5. Rappelez-vous de l’objectif du mariage
   Le but du mariage n’est pas d’avoir raison, mais de grandir ensemble. Vous êtes partenaires, pas adversaires. Lorsque vous cessez de compter les erreurs et de les utiliser contre votre conjoint, vous créez un environnement où l’amour, la compréhension et la paix peuvent fleurir.

Conclusion

Ne laissez pas les petites erreurs du passé définir votre mariage. Ce qui compte, ce n’est pas le nombre de fautes que vous avez commises, mais la manière dont vous choisissez de réagir et de vous pardonner. Arrêter de garder le score vous permet de libérer votre mariage de la tension inutile et d’embrasser le pardon et la guérison. Quand vous faites cela, vous offrez à votre relation la chance de se renouveler et de s’épanouir. Après tout, l’amour n’est pas une compétition, mais une alliance.